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筋肉むきむきは目指してないけど二十代後半にしてやはり太り始めたので健康的な身体を手に入れるためにマクロ管理法に挑戦してるのですが、まあ難しい!タンパク質そんなにいっぱい取れないよ!とか人と一緒にご飯食べたら炭水化物普通にオーバーしちゃう!とかなって。でもこれまで意識してこなかったことに意識できるようになったのでなんだか楽しいです

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マストどどんとふドン

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